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BLOG 家庭医学・健康

2018/6/22

腰痛は歳のせいではなかった!?

人間は本来腰痛にはならない 皆さんは病院に行く理由の1位はどんな症状か分かりますか?1位は風邪です。これは先進国でのなかでは大変珍しいケースです。では2位はなんだと思いますか?2位は腰痛です。それだけ多い腰痛ですが、歳を取れば仕方がないと思っていませんか? 病院でレントゲンを撮って歳だから仕方がありませんねなんていわれると、薬で、だましだましうまくつき合っていくしかないかと思ってしまいますよね。しかし、人間は本来腰痛にはならないように出来ているのです。 人間のカラダは腰痛にならないようになっている 元々腰 ...

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2018/5/17

医者は風邪薬を飲まない、風邪を早く治す本当の方法とは!?

風邪を早く治す方法 病院に行く理由でいちばん多いのは風邪です。仕事などで穴をあけられない、症状がつらくて仕事の成果がだせないなどの理由から早く薬を飲んで治してしまおうと思うのでしょう。 医者は薬に頼らない しかし、ウイルスが原因である風邪に効果のある薬はないのです。 むしろ薬の副作用で治りが遅くなったり繰り返す原因にもなるのです。それを知っている医師や薬剤師たちは自分では風邪薬を飲みません。 高熱が続く場合など薬が必要なケースもありますが多くの場合は風邪に薬は有効ではないのです。今の医療体制では薬を処方す ...

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2018/5/9

ヘルスリテラシーを身につける。自分の意思で健康を手に入れる!健康を決める力

ヘルスリテラシーとは 近年、ヘルスリテラシーが大切だということが至る所でいわれ始めています。残念ながら日本は先進国の中でも非常にヘルスリテラシーが低い国なのですが、多くの国民はそのことに気がついていません。多くの人は日本の医療は世界最先端なので、何かあれば病院に行って、先生のいう通り薬を飲めば大丈夫と思っています。 しかし、もしそうなら何故先進国の中で日本だけガンをはじめとする生活習慣病やうつ、認知症、寝たきりが毎年増え続けているのでしょう?他の先進国はそのことにいち早く気がついて薬医療と言う制度を見直し ...

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2018/5/8

原因がわからないから長引いている治りにくい腰痛を早く治す方法

腰痛ってなぜ起こるの? 病院に行く理由の第2位は腰痛です。 日本では3500万人の腰痛患者がいると言われています。 整形外科は連日腰痛患者であふれています。痛み止め、湿布薬、牽引をしてみたり、レントゲンを撮ってみたりしますよね。日本では腰痛は整形外科を受診するのが常識ですが、欧州では腰痛は整形外科ではなく自然医学のオステオパシーやフィジオセラピー、カイロプラクティックなどにいくのが当たり前です。 それぞれ医療の資格を持ち、治癒率が整形外科よりはるかに高いということでそうしているのです。腰痛で整形に行く必要 ...

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2018/4/13

つかみどころがない、何を考えているかわからない。そう言われても、これが私の性格なんです。

「何を考えているかわからない」、「つかみどころがない」とたまに言われてしまうけれど、 ときどき自分自身でも、自分が何を思って、何を望んでいるのかわからなくなる… 皆さんにもそんな経験はないでしょうか? また、まわりの友達や恋人にもつかみどころがない人はいませんか?   つかみどころがない人の特徴、つかみどころがないの意味は? 『つかみどころがない』を辞書で調べてみると、 意義素:本質に迫ろうとする干渉を避けるさま ・つかみどころがない ・ 得体の知れない ・ ぬらりぬらりとした ・ 捉えどころが ...

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2018/4/12

マイペースな後輩にイライラ!どうして周りを気にせずにいられるの?マイペースな人の短所と長所

時間にルーズで遅刻はしょっちゅう。 頼んだこともすぐにやってくれない後輩。 悪い子じゃないけど、彼女のマイペースぶりにたまにイライラしてしまいます。   あなたのまわりのマイペースな人 友達、同僚、彼氏や旦那さんなど、関係性問わず、マイペースな人いますよね。 私の場合、後輩です! いつも「自分時間」で動いているようでうらやましく感じますが、それも時と場合によります。 急ぎの仕事が入っても、待ち合わせの時間が迫っていても、自分のペースを崩さない… 果てはまわりにそのしわ寄せが寄ってくる、予定が狂っ ...

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2018/4/11

なぜ完璧主義になってしまう?自己評価の低さも原因のひとつ

あなたのまわりにもこんな人いませんか? 『まわりには厳しい人だと言われるけど、自分にだって厳しいつもり』 『仕事もバンバンこなして、プライベートも手を抜かない!』 完璧主義で、何事にも一生懸命で厳しい人。 仕事の質の高さや、周りからの信頼が厚いなど「完璧」そうに見える人。 だけどそんな人は、時として自分を追い込みすぎ、つらい思いをしているように見えます。 なぜそれほどまでに『完璧』をめざすのでしょうか?   今回は完璧主義の人の特徴と、そうなった原因や考え方などについてまとめてみました。 自分が ...

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2018/4/10

へこむとなかなか立ち直れなくて…落ち込みやすい人の特徴や考え方とその対処法

仕事で失敗したり人間関係のトラブルがあると、ものすごく落ち込んで、なかなか浮上できずにツライ。 すべてが絶望的に思えて、「私なんかダメだ!」とプチ・ウツ状態に…   落ち込みやすい人の考え方 落ち込みやすい人は以下のような考え方をする特徴があります。 ・今の言葉は、私に対する嫌味に違いない。 ・きっと、私に対して怒っているんだろう。 ・私が悪いから、うまくいかないのだと思う。 ・もっと自分が努力しなければいけない。 ・責任は、私にあるはずだ。 ・私はなぜこんなにダメな人間なのだろう。 些細な他人 ...

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2018/4/9

ハプニングが起きると動揺しまくり!せかされるとさらにパニック状態

「どうしよう!」「大変!」が口癖のF子。 予想外や緊急のことが起きるといっぱいいっぱいになって、その上せかされるとパニックに。   パニックになる人 あなたのまわりにも、なにか突発的な出来事が起こったり、急ぎの案件が発生したりすると、動揺して焦り、やるべきことが手につかなくなってしまう人はいませんか? もしくはあなた自身がそれで悩んでいませんか? きっと本人も、焦ることなく冷静にひとつひとつ対応していきたいと思っているのに、そうできない自分に対してやるせない気持ちがあるでしょう。 そして、またパ ...

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