夏バテ

ビューティ 暮らし

2016/7/15

大切!夏バテ予防!

暑い日が続いていますが、夏バテになったいませんか? 体がダルくなったり、なんだか頭が働かなかったり、胃腸の調子が悪く食欲がなかったり。。。 そもそも夏バテの原因とは? 人間の体は、高温・多湿な状態では体温を一定に保とうとしてエネルギーを消費し、かなりの負担がかかる。 通常は負担に耐えることができるが、特に負担が強い場合や、長引いたりすると体に溜まった熱を外に出すことが出来なくなる。 この状態が続いて様々な症状が現れるのが夏バテである。原因として挙げられるものに自律神経のバランスの乱れがある。前述の通り、暑 ...

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