カラダの使い方

家庭医学・健康

2021/1/15

舌の位置でいびきや肩こり、顎関節症、寿命にまで影響する!?

みなさんは、普段口を閉じているとき、舌の位置を気にしたことはありますか。 普段、誰かに聞いてみることも比べることもない舌の位置。 隠れているところなので気にすることもないかもしれませんが、実は正しい舌の位置があるのです。 じつは正しい舌の位置にしていると、口を閉じている時に上下の歯が当たらないので、緊張が緩み、肩こりが軽減します。 あなたの舌の位置をチェック まず、唇を閉じているときに上下の歯がくっついているかどうかです。 もしくっついているなら舌の位置も正しい位置にはないでしょう。 また、あなたの舌は上 ...

家庭医学・健康

2018/9/19

舌の位置でいびきや肩こり、顎関節症、寿命にまで影響する!?

みなさんは、普段口を閉じているとき、舌の位置を気にしたことはありますか。 普段、誰かに聞いてみることも比べることもない舌の位置。 隠れているところなので気にすることもないかもしれませんが、実は正しい舌の位置があるのです。 じつは正しい舌の位置にしていると、口を閉じている時に上下の歯が当たらないので、緊張が緩み、肩こりが軽減します。 あなたの舌の位置をチェック まず、唇を閉じているときに上下の歯がくっついているかどうかです。 もしくっついているなら舌の位置も正しい位置にはないでしょう。 また、あなたの舌は上 ...

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